Biegaj lepiej, osiągaj więcej – dołącz do naszej drużyny!

TRENUJ Z NAMI

Dźwigasz? Zacznij biegać!

Biegasz? Zacznij dźwigać!

Pokażę Ci jak to połączyć!

Dołącz do mojego 8-tygodniowego programu, w którym dzielę się swoim sprawdzonym planem treningowym. Pokażę Ci, jak budować siłę, wytrzymałość i poprawiać technikę biegu, a także zdradzę kluczowe elementy regeneracji, które pomogą

uniknąć kontuzji.


Otrzymasz dostęp do moich treningów – zobaczysz, jak krok po kroku osiągam formę na start i jak Ty możesz zrobić to samo.

A ponadto, w jednej aplikacji znajdziesz programy biegowe dla:

Wszystko w jednym miejscu już od 1,28 zł dziennie tak, byś mógł się skupić na progresie i realizacji swoich celów!

DOŁĄCZAM
BIEGACZY
TRIATLONISTÓW
BIEGACZY GÓRSKICH
KOLARZY

Powered by WeStrive

Pobierz aplikację i ulepsz swoją sportową przygodę!

Biegaj szybciej


Popraw swoją szybkość i wydolność dzięki treningom, które rozwijają kluczowe partie mięśniowe.

Biegaj lekko i dynamicznie


Poczuj swobodę ruchu – naucz się poruszać tak, aby każdy krok był pełen energii.

Biegaj bez kontuzji


Przeciwdziałaj urazom dzięki wzmocnieniu mięśni stabilizujących
i poprawie techniki biegu.

IconIconIcon

Zadbaj o zdrowie


Buduj kondycję
i odporność organizmu poprzez bezpieczny
i kompleksowy plan treningowy.

Zbuduj silne ciało


Rozwijaj wytrzymałość
i siłę, aby sprostać większym wyzwaniom sportowym bez przemęczenia.

Popraw swoją mobilność


Zwiększ zakres ruchu
i elastyczność, by czuć się pewniej i efektywniej trenować każdego dnia.

IconIconIcon

Jedna aplikacja wiele programów treningowych

ImageImageImageImageImage


od 39 zł/ miesięcznie!

DOŁĄCZAM


Od 39 zł/ miesięcznie!

PRZYGOTUJMY SIĘ WSPÓLNIE!

Co znajdziesz w aplikacji?


  • Treningi siłowe – skuteczne zestawy ćwiczeń na siłowni, wzmacniające nogi, core i górne partie ciała.
  • Treningi biegowe – interwały, podbiegi, dłuższe wybiegania – wszystko, co rozwija tempo i buduje kondycję.
  • Zalecenia regeneracyjne – techniki rozciągania, mobilizacji i regeneracji, które zapobiegają kontuzjom i poprawiają Twoją sprawność.
  • Gotowe plany na każdy tydzień – konkretne zadania dostosowane do Twojego poziomu zaawansowania.
  • Dostęp do moich treningów – zobaczysz, jak wyglądają moje przygotowania i co jest kluczowe na każdym etapie drogi do Hyrox.

Powered by WeStrive

Czym jest Hyrox i jak wygląda mój 8-tygodniowy program przygotowawczy do Hyrox?


Hyrox to zawody łączące bieganie i ćwiczenia funkcjonalne, a mój

8-tygodniowy program to kompleksowy plan treningowy, który krok po kroku pokaże Ci, jak budować siłę, wytrzymałość i poprawiać technikę biegu, by uzyskać maksymalne rezultaty na starcie.

Image

Jeśli chcesz biegać szybciej, czuć się silniejszy i być gotowym na każde wyzwanie, ten program jest właśnie dla Ciebie. 💪

DOŁĄCZAM

O twórcach programu

Michał Grzesiewicz – gość, który zrewolucjonizował podejście do CrossFitu w Polsce. Twórca programu On Point Athletics, buduje sportowców zdolnych do przekraczania własnych granic. W naszych przygotowaniach odpowiada za siłowy fundament i elementy specjalistyczne – tam, gdzie precyzja spotyka brutalną efektywność.

Image

Piotr Komorowicz zmienił sposób, w jaki sportowcy wytrzymałościowi podchodzą do treningu. Jako trener przygotowania motorycznego specjalizuje się w biegach i triathlonie, a jego metody wyznaczają nowe standardy dla tych, którzy chcą osiągać więcej i szybciej. W programie odpowiada za rozwój wydolności i przygotowanie motoryczne – bo to nie opcja, to konieczność.

Image

Oni już korzystają z aplikacji

"Obecnie ćwiczę z aplikacją i polubiłam się z nią od pierwszego momentu: jest zawsze pod ręką, wszystkie ćwiczenia są rozbite na pojedyncze filmiki, mogę wrócić do nich w każdym momencie.”

MONIKA ŚWIERK

Analiza biegu + 1/2 maratonu dla poczatkujacych

„To była najlepsza decyzja! Kurs jest nagrany i prezentowany w sposób, który można łatwo dostosować pod siebie. Logiczne ułożenie w cykle, połączenie ćwiczeń i biegania – idealne dla osób zajętych. To, co napisane w ebooku, to 100% racji: dieta i podejście mentalne to 80% sukcesu!…"

ŁUKASZ GRUŻEWSKI

Maraton - poczatkujacy

"Jeśli chodzi o apke, jestem mega zadowolony, korzystam zarówno z ćwiczeń motorycznych jak i z biegowych, korekty biegowe dużo mi również dały jak i również dużo mi dają ćwiczenia motoryczne, nie mogę się doczekać wyzwania 10km itd 🔥😁"

PIOTR RATAJCZAK

Biegowa transformacja + 10Km dla poczatkuajcych

Ciągle masz wątpliwości? Obejrzyj darmowy trening!

Click to play video

Wybierz wariant dla siebie

39

Miesięcznie przy płatności za rok z góry - pobierane jednorazowo

KUP TERAZ

Subskrypcja Roczna

W ramach aplikacji otrzymujesz:


✔ Programy treningowe dopasowane do Twoich potrzeb – treningi do wykonania zarówno w domu, jak i na siłowni

✔ Plany biegowe poprawiające tempo, wytrzymałości oraz technikę biegu.

✔ Kompleksowe wsparcie dla sportów wytrzymałościowych: ćwiczenia siłowe, plany treningowe i wskazówki regeneracyjne


Dodatkowo:


✔ Niższa cena miesięczna

✔ Dostęp do wszystkich nowych programów i aktualizacji przez cały rok od dnia zakupu

NAJLEPSZA OFERTA

59

KUP TERAZ

Miesięcznie

W ramach aplikacji otrzymujesz:


✔ Programy treningowe dopasowane do Twoich potrzeb – treningi do wykonania zarówno w domu, jak i na siłowni

✔ Plany biegowe poprawiające tempo, wytrzymałości oraz technikę biegu.

✔ Kompleksowe wsparcie dla sportów wytrzymałościowych: ćwiczenia siłowe, plany treningowe i wskazówki regeneracyjne


Dodatkowo:


✔ Dostęp do nowych programów i aktualizacji w trakcie trwania subskrypcji

✔ Automatyczne odnawianie z możliwością rezygnacji w każdej chwili

Subskrypcja
Miesięczna

53

Miesięcznie przy płatności za kwartał z góry - pobierane jednorazowo

W ramach aplikacji otrzymujesz:


✔ Programy treningowe dopasowane do Twoich potrzeb – treningi do wykonania zarówno w domu, jak i na siłowni

✔ Plany biegowe poprawiające tempo, wytrzymałości oraz technikę biegu.

✔ Kompleksowe wsparcie dla sportów wytrzymałościowych: ćwiczenia siłowe, plany treningowe i wskazówki regeneracyjne


Dodatkowo:


✔ Niższa cena miesięczna

✔ Dostęp do wszystkich nowych programów i aktualizacji przez cały kwartał od dnia zakupu

Subskrypcja Kwartalna

KUP TERAZ

Opłać aplikację i pobierz ją z:

ImageImage