Biegaj lepiej, osiągaj więcej – dołącz do naszej drużyny!
Dźwigasz? Zacznij biegać!
Biegasz? Zacznij dźwigać!
Pokażę Ci jak to połączyć!
Dołącz do mojego 8-tygodniowego programu, w którym dzielę się swoim sprawdzonym planem treningowym. Pokażę Ci, jak budować siłę, wytrzymałość i poprawiać technikę biegu, a także zdradzę kluczowe elementy regeneracji, które pomogą
uniknąć kontuzji.
Otrzymasz dostęp do moich treningów – zobaczysz, jak krok po kroku osiągam formę na start i jak Ty możesz zrobić to samo.
A ponadto, w jednej aplikacji znajdziesz programy biegowe dla:
Wszystko w jednym miejscu już od 1,28 zł dziennie tak, byś mógł się skupić na progresie i realizacji swoich celów!
Powered by WeStrive
Pobierz aplikację i ulepsz swoją sportową przygodę!
Biegaj szybciej
Popraw swoją szybkość i wydolność dzięki treningom, które rozwijają kluczowe partie mięśniowe.
Biegaj lekko i dynamicznie
Poczuj swobodę ruchu – naucz się poruszać tak, aby każdy krok był pełen energii.
Biegaj bez kontuzji
Przeciwdziałaj urazom dzięki wzmocnieniu mięśni stabilizujących
i poprawie techniki biegu.
Zadbaj o zdrowie
Buduj kondycję
i odporność organizmu poprzez bezpieczny
i kompleksowy plan treningowy.
Zbuduj silne ciało
Rozwijaj wytrzymałość
i siłę, aby sprostać większym wyzwaniom sportowym bez przemęczenia.
Popraw swoją mobilność
Zwiększ zakres ruchu
i elastyczność, by czuć się pewniej i efektywniej trenować każdego dnia.
Jedna aplikacja wiele programów treningowych
od 39 zł/ miesięcznie!
Od 39 zł/ miesięcznie!
PRZYGOTUJMY SIĘ WSPÓLNIE!
Co znajdziesz w aplikacji?
Powered by WeStrive
Czym jest Hyrox i jak wygląda mój 8-tygodniowy program przygotowawczy do Hyrox?
Hyrox to zawody łączące bieganie i ćwiczenia funkcjonalne, a mój
8-tygodniowy program to kompleksowy plan treningowy, który krok po kroku pokaże Ci, jak budować siłę, wytrzymałość i poprawiać technikę biegu, by uzyskać maksymalne rezultaty na starcie.
Jeśli chcesz biegać szybciej, czuć się silniejszy i być gotowym na każde wyzwanie, ten program jest właśnie dla Ciebie. 💪
O twórcach programu
Michał Grzesiewicz – gość, który zrewolucjonizował podejście do CrossFitu w Polsce. Twórca programu On Point Athletics, buduje sportowców zdolnych do przekraczania własnych granic. W naszych przygotowaniach odpowiada za siłowy fundament i elementy specjalistyczne – tam, gdzie precyzja spotyka brutalną efektywność.
Piotr Komorowicz zmienił sposób, w jaki sportowcy wytrzymałościowi podchodzą do treningu. Jako trener przygotowania motorycznego specjalizuje się w biegach i triathlonie, a jego metody wyznaczają nowe standardy dla tych, którzy chcą osiągać więcej i szybciej. W programie odpowiada za rozwój wydolności i przygotowanie motoryczne – bo to nie opcja, to konieczność.
Oni już korzystają z aplikacji
"Obecnie ćwiczę z aplikacją i polubiłam się z nią od pierwszego momentu: jest zawsze pod ręką, wszystkie ćwiczenia są rozbite na pojedyncze filmiki, mogę wrócić do nich w każdym momencie.”
MONIKA ŚWIERK
Analiza biegu + 1/2 maratonu dla poczatkujacych
„To była najlepsza decyzja! Kurs jest nagrany i prezentowany w sposób, który można łatwo dostosować pod siebie. Logiczne ułożenie w cykle, połączenie ćwiczeń i biegania – idealne dla osób zajętych. To, co napisane w ebooku, to 100% racji: dieta i podejście mentalne to 80% sukcesu!…"
ŁUKASZ GRUŻEWSKI
Maraton - poczatkujacy
"Jeśli chodzi o apke, jestem mega zadowolony, korzystam zarówno z ćwiczeń motorycznych jak i z biegowych, korekty biegowe dużo mi również dały jak i również dużo mi dają ćwiczenia motoryczne, nie mogę się doczekać wyzwania 10km itd 🔥😁"
PIOTR RATAJCZAK
Biegowa transformacja + 10Km dla poczatkuajcych
Ciągle masz wątpliwości? Obejrzyj darmowy trening!
Wybierz wariant dla siebie
W ramach aplikacji otrzymujesz:
✔ Programy treningowe dopasowane do Twoich potrzeb – treningi do wykonania zarówno w domu, jak i na siłowni
✔ Plany biegowe poprawiające tempo, wytrzymałości oraz technikę biegu.
✔ Kompleksowe wsparcie dla sportów wytrzymałościowych: ćwiczenia siłowe, plany treningowe i wskazówki regeneracyjne
Dodatkowo:
✔ Niższa cena miesięczna
✔ Dostęp do wszystkich nowych programów i aktualizacji przez cały rok od dnia zakupu
W ramach aplikacji otrzymujesz:
✔ Programy treningowe dopasowane do Twoich potrzeb – treningi do wykonania zarówno w domu, jak i na siłowni
✔ Plany biegowe poprawiające tempo, wytrzymałości oraz technikę biegu.
✔ Kompleksowe wsparcie dla sportów wytrzymałościowych: ćwiczenia siłowe, plany treningowe i wskazówki regeneracyjne
Dodatkowo:
✔ Dostęp do nowych programów i aktualizacji w trakcie trwania subskrypcji
✔ Automatyczne odnawianie z możliwością rezygnacji w każdej chwili
W ramach aplikacji otrzymujesz:
✔ Programy treningowe dopasowane do Twoich potrzeb – treningi do wykonania zarówno w domu, jak i na siłowni
✔ Plany biegowe poprawiające tempo, wytrzymałości oraz technikę biegu.
✔ Kompleksowe wsparcie dla sportów wytrzymałościowych: ćwiczenia siłowe, plany treningowe i wskazówki regeneracyjne
Dodatkowo:
✔ Niższa cena miesięczna
✔ Dostęp do wszystkich nowych programów i aktualizacji przez cały kwartał od dnia zakupu
Opłać aplikację i pobierz ją z:
